당뇨 초기 증상 발 피부 가려움 눈 피로 갈증 식은땀 체증 감소 몸무게 급격히 살 등 다양

당뇨 초기 증상 발 피부 가려움 눈 피로 갈증 식은땀 체증 감소 몸무게 급격히 살 등 다양

당뇨 초기 증상은 거의 나타나지 않는다고 하지만 사실은 사람마다 다르게 다양한 증상으로 우리에게 경고의 신호를 보내오고 있는 것 같아요. 다만 우리 몸이 보내오는 경고의 신호가 너무 평범하고 일상적인 것들이기 때문에 우기가 무시하고 지나쳐 당뇨병을 키우고 있지만 우리 몸은 끊임없이 우리에게 경고의 신호를 보내오고 있는 것 같아요.

어느 날 갑자기 눈이 피로하고 침침하고 시력이 자꾸 떨어지는 것 같은 느낌!!! 하지만 우리는 피곤해서 그러겠지... 좀 쉬면 괜찮을 거야 하고 대부분 그냥 지나치는 것이 보통이죠.

다이어트를 하지 않았는데 이상하게 살이 점점 빠지고 체중이 줄어듭니다. 나이를 먹어서 그런가? 요즘 무리를 해서 그런가? 하고 대부분 사람들이 그냥 지나치는 게 되지요.

반대로 어느 날 갑자기 몸무게가 확 늘어나고 D 형체형 복부비만이 되어 있는 자신의 모습을 보게 되죠. 하지만 옆 동료도 그렇고 주변을 둘러봐도 나와 비슷한 사람들이 많아 자연적인 현상으로 받아들이고 무시하고 생활합니다.

날씨도 덥지도 않고 운동도 하지 않았는데 자꾸 갈증이 나 물을 자주 마시고 그 결과로 소변을 자주 보는 자신을 발견하게 됩니다. 하지만 증상이 크게 불편하지 않기 때문에 대부분 사람들이 괜찮아질 거야하고 무시하고 생활하는 것이 보통입니다. 분명 우리 몸이 내게 보내오는 강력한 경고의 신호였는데 말입니다.

그리고 소변을 볼 때면 소변 거품 량이 점점 증가하고 소변에서 단 냄새가 나기도 하지만 소변 거품, 소변 색깔 또는 소변 냄새 등에 관심을 가지는 사람은 거의 없는 듯합니다. 분명 우리 몸이 내게 보내오는 강력한 당뇨 초기 증상 경고의 신호였는데 우리는 그것을 인지하지 못하고 그냥 지나쳐 당뇨병을 키우게 됩니다.

이 외에도 잦은 소변으로 피부가 건조해지고 이로 인한 피부, 발, 사타구니, 전신 가려움증 그리고 피부의 점, 쥐젖 등이 나타나지만 우리는 나이를 먹으면 누구에게나 나타나는 증상이야 하고 대수롭지 않게 생각하고 지나칩니다.

그리고 어느 날 갑자기 식은땀이 나고 손발이 찌릿찌릿 저리고, 손발 감각이 떨어져서 물컵 등을 자주 놓치고, 기억력도 점점 쇠퇴하는 것 같지만 크게 불편함을 못 느껴 그냥 지나칩니다.

이 모든 것들이 우리 몸이 우리에게 보내오는 당뇨병에 대한 경고 신호 당뇨 초기 증상, 당뇨병 초기 증상 또는 당뇨 전조증상이었던 것입니다. 만약 이중 여러 개가 반복하여 체크된다면 당뇨병, 당뇨 초기 증상을 의심하시고 전문의와 상의하여 빠른 시일 내에 예방관리하시길 바래요.

다행히 당뇨 초기 증상, 당뇨병 초기 증상, 당뇨 전조증상은 먹는 것과 운동만 잘하면 당뇨병 초기 증상 완치가 가능하다고 하네요. 즉, 혈당을 급격히 올리는 흡수가 빠른 탄수화물(쌀밥, 떡, 밀가루 음식 등)을 줄이고 흡수가 느리면서 필요한 영양분은 충분히 공급하는 잡곡류, 채소류, 해조류, 등 푸른 생선, 견과류 등을 많이 먹고 꾸준한 운동(걷기, 자전거, 수영, 구보 등)을 하면 당뇨 예방관리가 충분하답니다.

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